Actividades GAM (Grupo Ayuda Mutua de Mujeres) Promueve el Bienestar Mental a Través de la Actividad Física

Actividades GAM  (Grupo Ayuda Mutua de Mujeres) Promueve el Bienestar Mental a Través de la Actividad Física

En el marco del programa de actividades establecidas por la Asociación Salud Mental La Palma para su Grupo de Ayuda Mutua de mujeres, se anuncia el inicio de una nueva actividad física en el parque municipal Antonio Gómez Felipe. Dicha actividad, respaldada por numerosos estudios, busca mejorar la salud mental de las participantes y promover el bienestar emocional en la comunidad.

Se han identificado hasta trece beneficios asociados a esta práctica, entre ellos se destacan la liberación de hormonas de la felicidad, la reducción del estrés, la mejora en las relaciones sociales, el aumento de la autoestima, el alivio de la ansiedad y el combate contra los trastornos del sueño, entre otros. Además, esta actividad ha demostrado ralentizar y prevenir el deterioro cognitivo, aumentar la capacidad cerebral y la productividad, así como mejorar la concentración.

La actividad se llevará a cabo todos los viernes a partir de las 18:00 horas en el parque municipal mencionado. Desde "SALUD MENTAL LA PALMA" invitan a todas las interesadas a participar y beneficiarse de esta propuesta. Para inscripciones y más información, pueden visitar la página web saludmentallapalma.com/....